耐久跑_在线教学教案查询

耐久跑
《体育与健康》教案教材1、耐久跑（2） 2、游戏教学目标 1、认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、常规二、准备活动教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。 1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节a上肢运动 b 下肢运动 1分 3分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。１、班成二列横队集合。组织如图一：× O× O △ ☆ （图一）２、 “老师好！：３、认真听讲，明确学习内容和要等。４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。学生根据教师的要求进行有序的练习。

☆×××× O O O O O×××× O O O O O组织：

                 （图二）    学生根据老师的要求，集体练习。                ４～５圈         教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数
基本部分            一、耐久跑  c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。     （一）   耐久跑技术 1、途中跑的摆臂 2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？    （3）两脚的着地部位分别如何？      组织学生进行原地弯道跑技术的练习。 3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。  2分       1分  4分          8分要求：动作整齐，舒展。组织：如图三 ××××× O O O O O     ××××× O O O O O     ××××× O O O O O     ××××× O O O O O             ☆ （图三）      学生在教师的指挥下进行摆臂练习。组织：如图三    学生根据自学情况回答老师的问题。（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。   学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次

走回组织：以组为单位个逐个进行。 ×

× × × ××××× × ××××× 图四各４×８拍各2~3次 2次 3次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数 4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。 5、素质练习：十级深蹲跳教师讲解练习的方法及要求。组织学生练习。 6、学生自由练习12分 3分学生根据要求依次进行练习。

80m组织如图五：

× × ×150 × × ××× × 学生认真听讲，记住练习的要求及方法。组织：同图三组织：散点 2次 1次结束部分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗” 4分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！” 实施情况记载班级预计负荷练习平均38% 135次/密度心率日期场地器材跑道、篮球等

初中体育教案